Bár egy órával többet alhattunk, a korábbi sötétedés, a megváltozott napi ritmus és a szervezetünk alkalmazkodása sokak számára kihívást jelenthet. De vajon valóban kipihentebbek leszünk az óraátállítástól? Kikre van a legnagyobb hatással, és mire érdemes odafigyelnünk a következő hetekben? A téli időszámítás előnyeiről, nehézségeiről és az óraátállítás körüli kérdésekről beszélgetünk a következőkben G. Németh György alvásszakértővel.
