A nem megfelelő iskolatáska hosszú távon akár komoly mozgásszervi gondokat is okozhat – emelte ki lapunknak egy gyöngyösi gyógymasszőr.
Bár még nem ért véget a nyár, a legtöbb szülő már készül az idei tanévkezdésre. A helytelen iskolatáska megválasztása hosszútávon olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a fejfájás, nyaki és háti izmok gyulladása vagy a fáradékonyság – mondta Lehóczky Tamás gyógymasszőr, Gyöngyös Ma című műsorunkban. A szakember kifejtette, hogy táskaválasztáskor fontos a több fakkos elosztás. Ez azért fontos, mert a nehezebb dolgokat a gerinchez közel kell elhelyezni. Ezáltal kevésbé terhelődik a hát.
A több zsebes felosztás mellett fontos a megfelelő súly és a jól szellőző hátanyag is – emelte ki a gyógytornász. Hozzátette, a zsákszerű táskák és oldaltáskák, nem igazodnak a gerinc homorú és domború vonulataihoz. Ezek helyett tanácsos az ergonomikus táskák közül választani.
A digitális eszközök túlzott használata és az ülő életmód szintén hozzájárulhat a nem megfelelő testtartáshoz. A gyógymasszőr hangsúlyozta, a legfontosabb a megelőzés. A problémák megoldásában gyógytornász és gyógypedagógus is segíthet. Ők személyre szabott programot készítenek, figyelembe véve az egészségi állapotot és a testi adottságokat. A cél a mindennapi izomerősítés és a fájdalmak enyhítése.
