Az országos tisztifőorvos augusztus 7-én, péntek éjfélig meghosszabbította a harmadfokú hőségriasztást az egész országban. A tartós meleg mindenkit megterhel, de különösen veszélyeztetettek az idősek, a kisgyermekek, a várandósok, a krónikus betegek és a szabadban dolgozók – figyelmeztet az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.
Mint írják:
A kiszáradás és a hőguta elkerülése érdekében a legfontosabb a rendszeres, megnövelt vízszükséglet fedezése, míg a cukros, alkoholos és koffeines italokat érdemes kerülni. Tartsuk a kapcsolatot egyedül élő idős rokonainkkal, ismerőseinkkel is, hogy biztosan megfelelő hűvösben legyenek és elegendőt igyanak.
A lakást napközben tartsuk zárva és árnyékolva, szellőztetni csak éjszaka vagy kora reggel érdemes. Klíma használatakor legfeljebb 8-10 °C-os különbséget állítsunk be a kinti hőmérséklethez képest, de igénybe vehetjük a katasztrófavédelem oldalán megtalálható nyilvános, légkondicionált helyiségeket is. A legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között kerüljük a közvetlen napfényt és a fizikai munkát; kint tartózkodva hordjunk világos ruhát, fejfedőt, és használjunk fényvédőt. A szabad vizekben csak a kijelölt helyeken fürödjünk, és felhevült testtel sohase ugorjunk a vízbe. Soha, még percekre se hagyjunk gyermeket, idős embert vagy háziállatot a parkoló autóban, mert az utastér életveszélyesen átforrósodhat – ha ilyet látunk, azonnal hívjuk a 112-es számot! Szintén hívjunk segítséget, ha valakinél a hőkimerülés tüneteit (szédülés, fejfájás, hányinger, zavartság) tapasztaljuk, és azonnal vigyük hűvös helyre.
A hőség idején megnő a szabadtéri tüzek kockázata, ezért tilos a szabadban tüzet gyújtani, csikket eldobni, vagy öngyújtót, spray-t a kocsiban hagyni. A nyílt égésterű vízmelegítőt használók figyeljenek a szén-monoxid-érzékelőkre, mert a meleg miatt visszaáramolhat a mérgező gáz a kéményből.
Forrás: katasztrofavedelem.hu
Fotó: illusztráció
